+- Forum Bulgaricus (https://bulgaricus.pl/forum)
+-- Dział: Tematy inne (https://bulgaricus.pl/forum/forumdisplay.php?fid=11)
+--- Dział: Hyde Park (https://bulgaricus.pl/forum/forumdisplay.php?fid=12)
+--- Wątek: Bulgaricus biega! (/showthread.php?tid=111)
RE: Bulgaricus biega! - dżek - 18.06.2019
Lisek po 12 minutach biegu sczytaj czas. Zrobisz sobie Test Coopera
RE: Bulgaricus biega! - lisek - 18.06.2019
Egon , udało się już rano .
Dżek - myślalem o tym , ale na tą chwilę zostanę przy piętnastkach
Myślę , że to będzie coś +2 km
A od września +50 to i norma będzie niższa
Korci mnie wydłużenie czasu biegu , ale ...
RE: Bulgaricus biega! - egon - 18.06.2019
Lisku Brawo TY
Bulgaricus biega! - lisek - 20.06.2019
Bururu , Bururu
2.82 km
![[Obrazek: a95c2a4fd129bafadb7b2e30c291f95d.jpg]](https://uploads.tapatalk-cdn.com/20190620/a95c2a4fd129bafadb7b2e30c291f95d.jpg)
Wysłane z mojego SM-G920F przy użyciu Tapatalka
RE: Bulgaricus biega! - dżek - 20.06.2019
No, niedługo 3km!
RE: Bulgaricus biega! - lisek - 20.06.2019
Dobre
Pobiegłem szybciej , ponieważ na horyzoncie miałem opady deszczu . I to był dodatkowy mobilizator .
21 -22 stopnie .
Dzek , rzuciłem okiem na czas po 12 min - 2.25 .
Czyli pewnie dorzucilbym kilka metrów .
Albo i nie ?
Bulgaricus biega! - lisek - 20.06.2019
I jeszcze z powrotu
2,37 2,50 2,55 2,66 2,75 2,71 2,63 2,74 2,61 2,74
2,70 2,82 ...
![[Obrazek: 6bf5f1d0a9a413dcbc60344b177324b8.jpg]](https://uploads.tapatalk-cdn.com/20190620/6bf5f1d0a9a413dcbc60344b177324b8.jpg)
![[Obrazek: 07b5971a599de2bb896960905ad7e4a9.jpg]](https://uploads.tapatalk-cdn.com/20190620/07b5971a599de2bb896960905ad7e4a9.jpg)
Wysłane z mojego SM-G920F przy użyciu Tapatalka
RE: Bulgaricus biega! - lisek - 20.06.2019
Żeby się nie zniechęcić do biegania , postanowiłem
coś od siebie dodać ( bodziec ) .Połączę to z 70 rocznicą powstania "mojej" Nowej Huty .
Czasami pobiegam po osiedlach i wrzucę po kilka fotek .
Nowego wątku nie zakładam , ponieważ nie będę pisał laboratów .
Jeżeli pogoda dopisze to na jutro plan jest taki :
Osiedla : Wandy , Willowe , Stalowe , Hutnicze , Centrum A, Ogrodowe .
Jeżeli nie skręcę kostki na ewentualnych nierównościach to będę walczył dalej .
Pożyjemy zobaczymy .
https://www.google.com/maps/place/Nowa+Huta,+Krak%C3%B3w/@50.0722282,20.0427821,1107m/data=!3m1!1e3!4m5!3m4!1s0x471645fa56a9c107:0xc46dfab497a3723!8m2!3d50.0655144!4d20.1174435
Bulgaricus biega! - egon - 20.06.2019
Walcz lisku walcz[emoji4]. Do pełnych 3km zostało już niewiele. Wierze, ze dasz radę [emoji4]
Wysłane z mojego LG-K420 przy użyciu Tapatalka
Bulgaricus biega! - lisek - 21.06.2019
Korekta terenu [emoji1663]
Zalew nowohucki.
2.83 km [emoji16]
![[Obrazek: 16e12f0df45ad1499df6070c1301c4cf.jpg]](https://uploads.tapatalk-cdn.com/20190621/16e12f0df45ad1499df6070c1301c4cf.jpg)
Wysłane z mojego SM-G920F przy użyciu Tapatalka