+- Forum Bulgaricus (https://bulgaricus.pl/forum)
+-- Dział: Tematy inne (https://bulgaricus.pl/forum/forumdisplay.php?fid=11)
+--- Dział: Hyde Park (https://bulgaricus.pl/forum/forumdisplay.php?fid=12)
+--- Wątek: Bulgaricus biega! (/showthread.php?tid=111)
RE: Bulgaricus biega! - lisek - 28.06.2019
Po upalnym tygodniu , jutro kolejne 15 min i chyba ostatnie .
W sumie będzie maraton na raty
Planowałem do jesieni nic nie zmieniać , ale pojawiła nowa okoliczność .
Spróbuję w niedzielę pokonać odległość 5 km .
Jeszcze nie wiem jak się za to zabrać , ale ...
RE: Bulgaricus biega! - egon - 28.06.2019
lisek jak dasz rade zrobic 5 mk- to bedziesz Wielki. Robiac 3,5 lub prawie 4 km to tez bedzie Twoj Wielki sukces. Najwazniejszy w tym wszystkim jest rozsadek
Bulgaricus biega! - lisek - 29.06.2019
Start za murami cystersów .
![[Obrazek: 7f9dcd701374e891ba1d980fcf87ae7f.jpg]](https://uploads.tapatalk-cdn.com/20190629/7f9dcd701374e891ba1d980fcf87ae7f.jpg)
![[Obrazek: 4691a8fe0b3838ddd05919dc7dad5784.jpg]](https://uploads.tapatalk-cdn.com/20190629/4691a8fe0b3838ddd05919dc7dad5784.jpg)
18 - 19 stopni
Bulgaricus biega! - lisek - 29.06.2019
Mam nadzieję , że nie zapłacę za dzisiejszy poranek .
Zacząłem ostrożnie ...
4,01 km - 25:00
![[Obrazek: a6b4386329451a16cf11bb31d7ac6a41.jpg]](https://uploads.tapatalk-cdn.com/20190629/a6b4386329451a16cf11bb31d7ac6a41.jpg)
RE: Bulgaricus biega! - dżek - 29.06.2019
6,15 km w 39 min 45 sek.
Bulgaricus biega! - lisek - 30.06.2019
Tu dzisiaj był start .
Most Wandy na Wiśle .
23 stopnie , powrót do piętnastki .
![[Obrazek: a25ef64334004babddc5ee69b1adc0f6.jpg]](https://uploads.tapatalk-cdn.com/20190630/a25ef64334004babddc5ee69b1adc0f6.jpg)
2,37 2,50 2,55 2,66 2,75 2,71 2,63 2,74 2,61 2,74
2,70 2,82 2,83 2,72 2,82 2,77 dzisiaj
Bulgaricus biega! - egon - 30.06.2019
Lisek a jak sie czułeś po poprzednim biegu
Wysłane z mojego LG-K420 przy użyciu Tapatalka
RE: Bulgaricus biega! - lisek - 30.06.2019
Egon , bardzo dobrze .
Wczoraj mogłem biec dalej i dalej , ale z rozsądku zaciągnąłem ręczny
.Kusiło dobiec do 5 km . Moc była .
A dzisiaj z kolei nic się nie dało więcej , może i dobrze .
2,77 musi wystarczyć .
Bulgaricus biega! - egon - 30.06.2019
Lisek nie ma co przesadzać. Jest bardzo dobrze. Małymi kroczkami kiedyś dojdziesz do 10 km, a moze i więcej tak jak Jacek. Powodzenia[emoji4]
Wysłane z mojego LG-K420 przy użyciu Tapatalka
RE: Bulgaricus biega! - dżek - 30.06.2019
Ja podobnie, brakło paliwa a i żar się leje z nieba. Wyszło 6,1 km w 41 minut.