15.07.2020 21:36:32
Nordic Walking to dobry wybór - nie męczy i nie niszczy tak stawów jak bieganie, ale jest bardziej forsowne od zwykłego marszu, a kijki pomagają w utrzymaniu tempa. Bardzo dobre ćwiczenie cardio. Chadzam czasami w Warnie (Aleja Nadmorska, Park Nadmorski), po Warszawie mi się nie chce [emoji6].![[Obrazek: 1d145c50e73a171719ceec4e0846078b.jpg]](https://uploads.tapatalk-cdn.com/20200715/1d145c50e73a171719ceec4e0846078b.jpg)
Wysłane z mojego Lenovo YT-X705L przy użyciu Tapatalka
![[Obrazek: 1d145c50e73a171719ceec4e0846078b.jpg]](https://uploads.tapatalk-cdn.com/20200715/1d145c50e73a171719ceec4e0846078b.jpg)
Wysłane z mojego Lenovo YT-X705L przy użyciu Tapatalka

