02.09.2023 14:29:28
Arka nad bieganiem to bym się mocno zastanowiła czy warto. Pamiętam jak kiedyś w swoich relacjach pisałeś że bolą Cie kolana- a tu niestety kolana wysiadają. Co do butów to buty to podstawa przy bieganiu i NW. Muszą być bardzo dobre. A coś o tym wiem bo mam problemy ze stopami. Już takich kilometrów jak kiedyś nie robię. Najlepszy teren do biegania i NW to las nie asfalt i szutr. Przy problemach z kolanami, biodrami i kręgosłupem wszystko zaczyna się od stóp. Natomiast co do kiji to te, które masz to raczej na trekking niż na NW. Ja raczej jakbym miała wybierać między bieganiem , a NW wybrałabym NW. A NW umówić się na góra 2 lekcje, żeby ktoś Cię nauczył bo to jest bardzo ważne i wtedy już możesz ruszać sam. We Wrocławiu jest świetny instruktor NW, można powiedzieć pasjonat. Samemu to tylko krzywdę można sobie zrobić. Natomiast Ty sam zdecydujesz co będziesz robił czy biegał, czy chodził NW czy będziesz uprawiał trekking.