Bulgaricus biega!

[egon]

Lisek tak trzymaj, a juz niedlugo zaczniesz osiagac lepsze wyniki- jest moc  Piekne ujecie wierzby

[dżek]

Tempo niezłe bo to jest poniżej 6 minut/km.

[lisek]

Jak sięgnę pamięcią , to ja raczej dobry byłem w skoku wzwyż , dal i biegach do 100 metrów .
Jedynym wyjątkiem był okres służby wojskowej w latach 89-90 .
Gdzie po ok. 3 miesiącach "treningów " biegowych mogłem tyłem biegać po lotnisku pod Słupskiem 

2,37 2,5 2,55 2,66 2,75 2,71 2,63  2,74  2,61 ...

Jeszcze kilka piętnastek i będzie maraton na raty   

Nawet jak się nie poddam , to i tak od jesieni muszę buty na kołku powiesić  - SMOG .

[lisek]

Spontaniczny , jubileuszowy , dziesiąty bieg pietnastominutowy.
Niestety po raz drugi brakło mi 10 metrów do mojego "rekordu".
19 - 20 stopni .
Pokonana odległość to 2.74


Wysłane z mojego SM-G920F przy użyciu Tapatalka

[lisek]

Dzisiejsza trasa przebiegała wzdłuż naszej królowej rzek i przez Lasek Mogilski .
Urocza trasa .
Wracając...





Będzie chyba przerwa w truchtaniu - zapowiadają upały .


Wysłane z mojego SM-G920F przy użyciu Tapatalka

[dżek]

11.37 km. 1h12m58sek






Wysłane z mojego Huawei P20Pro przy użyciu Tapatalka

[egon]

Nie wiem jak u Was(Lisek i Dzek), ale u nas dzis pogodowo laskawie- czyli odpoczynek przed upalami. Po zrobionych kilometrach przez Jacka - widac, ze pogoda dopisala na bieg. Ciekawe co to za roslina na zdjeciu nr 1- nigdy sie z nia nie spotkalam. Napewno to nio jest dmuchawiec. Maki na fotkach przepiekne.

[dżek]

Sam byłem ciekaw co to za roślina bo pięknie wygląda. Poszukałem i wydaje mi się, że to jest kozibród łąkowy.

[egon]

Jacek to jest kizibrod lakowy- dobrze poszukałes. Weszlam na Wikipedie- piekna roślina nalezaca do astrowatych, ładny żółty kwiatostan.

Wysłane z mojego LG-K420 przy użyciu Tapatalka

[primma]

U nas pogodowa masakra - straszne upaly.  Ale za to sa biale noce wiec da sie biegac wieczorami.  Zdjecia robione o godzine 22 z mojej ulubionej gorki gdzie trenuje podbiegi.